ダイエット中でもアイスが食べたい!!!!!! そんな方を救うアイスの食べ方🍨



皆さん!!!!!!暑いですね 🌞 

こんな日はアイスが食べたい!!!!!!


私アイス大好きなんですよね。。
ダイエット中なのですがアイスは食べてしまうんです。。

今日は私みたいなアイスが食べたい😣!でもダイエット中という方に必見です😊

最後にはおすすめのアイスベスト3を載せています♡


1.おすすめのアイスの食べ方


アイスって。。やっぱり糖質の塊。。
バニラにチョコに濃厚クリーム😳

ダイエット中に食べていいの?と思ってしまうと思います。

完全に太らないとは言いきれませんが太りにくい食べ方を紹介します。

まず私が工夫していることは小分けのアイスを買うことです。



出典:https://www.morinaga.co.jp/ice/paripari/

1箱に6〜8本位入っているアイス見たことありますよね?

私は丸ごと1つ買うよりも箱アイスを買うことによって食べる量を減らし節約できます!! 一石二鳥ですね♡

そしてなるべく午前中又はご飯の後などに食べてください!!!!!!
午前中だったら午後からエネルギー消費しますし、ご飯後だったら吸収量が空腹時より少ないと思います!!


 

2.アイスの選び方🤝

 学校帰り、みんなでコンビニなどによってアイス買うことないですか?! 私は週3くらいでよっています笑 

みんなでコンビニによる時は箱アイス買う勇気ないですし帰る間に溶けてしまいますよね。

そんな時、私はなるべく氷でできたシャリシャリしたやつを買っています。


出典:https://www.morinaga.co.jp/products/detail.php?id=PRD2020-03-0059


なぜかと言うと、濃厚クリームやチョコレート、バニラクリームなどより氷の方が太りにくいと思いませんか??
スカッとしてて気分も良くなります😊  

出典:https://www.futabafoods.co.jp/product/capice/


そして!今では!糖類ゼロアイスや糖質〇%offアイスなどダイエット中の方にはおすすめのアイスが沢山あります♡


次はおすすめのアイスを紹介するので是非見て行ってくたさい!!!!!!


3.おすすめのアイスベスト3‼︎‼︎‼︎


 

□第3位 『デザートプラスmore』!! 
※現在は販売が終了しております。

出典:https://www.amazon.co.jp/%E6%98%8E%E6%B2%BB-%E6%98%8E%E6%B2%BB-%E3%83%87%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9-more-%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88105ml%C3%9724%E5%80%8B/dp/B06XQXFT6L


脂肪ゼロ、ヨーグルト仕立て、低カロリー、もう 勧めるしかないですね!!!!
これはカップなので暑い日も食べやすいのでオススメです!!!!!!



□第2位 『SUNAO ソフトクリーム』


出典:https://cp.glico.jp/sunao/products/

SUNAOはアイスだけでなくお菓子も出していてダイエット中の方には必見です☆

SUNAOは糖質、カロリーなどoffになっているのにチョコレートなど味にも凝っていてとてもオススメです!
そして美味しいんです!!!!!!



□第1位 『ZEROアイス』

出典:https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/ice/34/detail02.html

まず!!糖類ゼロとは思えないほどの美味しさ!!!!!!

そしてビスケット生地やチョコレートで覆われたアイスや、ナッツが入ってるアイスなど種類が豊富でチョコがパリパリで美味しすぎます!!!!!!

是非食べてみてください!!ただ、少し小さめです🥺


最後まで読んでいただきありがとうございます😊

一緒にダイエット頑張りましょ🤝



【簡単!】人や物が消せちゃう?!加工方法💡

 

「とってもいい写真だけど…余計なものが入ってしまった…」 という経験、皆さんも1度はあるのではないでしょうか?

そのような悩みを1つのアプリで解決出来ちゃいます!!✊🏻

今回アプリは「 Meitu 」を使っていきます!!



出典: https://apps.apple.com/jp/app/meitu



アプリを開いたら写真編集を押します!





下の選べる所を右に動かして消しゴムを押します!






私は道路の白い線を消したいので、やりやすい消しゴムの大きさにして、消したいところをなぞります!





そうすると…


 

道路にあった白い線を綺麗に消すことができます!!

1回なぞっただけでは上手く消えないということもあるので、
何回かなぞって微調整するとより綺麗に消すことが出来ちゃいます!👏🏻


いかがでしたか??


これで納得いかなかった写真も、この加工方法で解決できちゃうのではないでしょうか!👏🏻

またこのアプリ消しゴムを使う加工方法以外にも、ぼかしや切り抜きなど便利な機能があるのでインストールして損はないですよ🙌🏻

ぜひ皆さんもやってみてくださいね☺️🤍

ダイエット中でもお菓子が食べた〜い🍭そんな時のおすすめコンビニお菓子



こんにちは!皆さんは今ダイエットをしていますか?


この時期、「今年の夏こそ🔥」と張り切って取り組んでいる方が多いのではないかと思います。

そんなダイエット中は、いつもに増して甘〜いものが食べたくなる時ありますよね。
でも砂糖がたっぷり入ったお菓子はダイエットの大敵...。


今回は、ダイエット中でも罪悪感を最小限に抑えられる、おすすめお菓子をコンビニ大手3社からひとつずつ紹介します♪



◆セブンイレブン

《セブンプレミアム 素焼きアーモンドとメープルシロップくるみ》



✔️ふわっと甘いメープルシロップくるみとカリカリ食感の香ばしいアーモンドの組み合わせが最高!

✔️ナッツ類には代謝アップ効果や美容効果があると言われています。

✔️量が少なめなので、お菓子を食べたという罪悪感も少なめ☺️



◆ローソン

《ブランクリームサンド》



✔️食物繊維たっぷりのクッキーでとっても健康的♪

✔️クリームが挟んであってボリューミー

✔️4つ食べても低カロリー&低糖質で安心😌



◆ファミリーマート

《RIZAP 5Diet プロテインクランチ》



✔️一口サイズで食べやすい!

✔️食べごたえがあるので、1つ食べるだけでもかなり満足感あり

✔️一袋まるまる食べても糖質10g前後の一般的なチョコではありえないくらい低糖質...!


ダイエット中でも食べられるおすすめのおやつをご紹介しました!


ダイエットに本気で取り組んでいる期間は、ストレスが溜まりやすいです。
過度に我慢はむしろ痩せにくい体質へと変えてしまいます。

間食と上手に付き合って、理想の体型を目指していきましょう🙌🏻




〜今日のやぎちゃん講座〜

このコーナーは、あなたが素敵な女の子に近づくための方法を伝授します♡

今日のやぎちゃん講座は...

「まじで?! ⇒ ほんとに?! に変えてみる」

皆さん、「まじで?!」ってよく言いますよね。
これを「本当に?!」に変えるだけで、綺麗な言葉遣いをしているなと感じます。

かなり印象がよくなるのでぜひ実践してみてくださいね⸜❤️⸝




【Rude-αインタビュー】新曲「真夏の女神」&初エッセイ「何者でもない僕たちに光を」の魅力に迫る!

 

せっかくの夏休みなのに、コロナで憂鬱になりがち・・・そんなJK、いますよね!?
そんな憂鬱な気分を吹き飛ばし、今年の夏を最高に盛り上げてくれるのは、この男かもしれない!!??

JKみんなに注目してほしい熱い熱いアーティスト「Rude-α」さん!!
8月12日(水)にメジャーデビュー後6枚目のシングル「真夏の女神」リリースが決定!!

そして、8月26日(水)に初のエッセイ「何者でもない僕たちに光を」を出版!!

さらに!!!9月30日(水)には無観客配信ライブの開催を発表するなど、
次々とアクションを起こしています!!

この夏、動きまくる!お祭り男!?のRude-αさんEmmaryがインタビューさせていただきました☆
ニューシングルの魅力から、エッセイに関する熱い話まで、たくさんメッセージをくれました!!

それではお楽しみ下さい~♪

 

――新曲「真夏の女神」はどんな内容になっていますか?

Rude-αさん(以下、Rude-α)
わかりやすくて中毒性のある感じを出したいと思って作った曲です。「人の耳に残るもの」をつくりたいなと思いました。
聴いた人が「これ何?」って感じるくらいのインパクトある曲が長く愛されると思っていて、聴いた瞬間の「違和感」を持たせたかった。日常の中で話題になったり、ネタにされたり、そうやってループされていくことで、だんだん好きになっていく所まで到達できたら、めっちゃ嬉しいです。

 

――曲の中で、特に気に入っているポイントはどこですか?

Rude-α
韻を踏む場所も、普通は踏まないといけない所とズラすことで、あえて違和感を出しています。そういう曲こそ、10年経っても思い返されるに違いないと確信しています。

 

――どこか懐かしい感じもしますね。

Rude-α
そうですね、音楽好きの年上の男の人にも聴いてほしいなと思っています。女子高生とお父さん層に刺していきたいですね。あと、大人の女性には僕のインタビューを読んでもらって、「かわいいな」と思ってほしいし(笑)、少年には「こんなかっこいい人になりたいな」と思ってほしい。そういう意味では、僕の曲は、国民全員に投げています!!


 

――「真夏の女神」を通じて、女子高生に伝えたいことは?

Rude-α
女子高生には、SNSとかでネタにしてもらって、バズらせてほしいです!!

 

――自粛期間は何をしていましたか?

Rude-α
普段よりもゆっくりと過ごしていました。そんな時に、ふと疑問に思うことや気になったことをスマホで調べたりしていましたね。シリアスなことから、くだらないことまで。それが音楽につながるかと聞かれたら、つながらないかな。でも、知らないことを知るのは、人生において大事だと思うんですよ。人は、世の中に転がっていることすべてを知ることはできないけど、僕は、死ぬまでに一つでも多くのことを知っていきたいですね。

 

――コロナで自粛期間は大変なことも多かったですが、その中で、女子高生に伝えたいことはありますか?

Rude-α
コロナの期間で色々なことができなくなったりして、みんな大変な思いをしているわけですけど、その中であえて「テキトーでいる」ことも大切だと思います。あまり落ち込みんで塞ぎこむんじゃなくて、少しでも気持ちを楽にしてほしいですね。僕自身も、ツアーが中止になったりして、落ち込んだこともありますけど、こうしたきっかけによって気づけることもあるし、ポジティブに考え方を変えたりすることもできる。外で踊れないなら、家で踊ればいいさ!!っていうくらいの気持ちでいてほしいですね。
あと、みなさんに言いたいのは、今年は僕が花火になる!!ってことです!!

 

――配信ライブを9月に予定されていますが、内容や意気込みを教えてください。

Rude-α
画面の中ではありますけど、楽しみにしてくれていた皆さんに会えたらいいなと思います。初めてのチャレンジなので、一つひとつ、失敗と成功を繰り返しながら、パワーアップしていきたいですね。ファンの皆さんも新しい挑戦を一緒に楽しんでほしいと思います。あと、家にいてパソコンでライブが観られるって、よくないですか?俺は一生懸命やりますけど、みんなは家でのんびりしながら見てほしいですね!!

 

――そして、今度、初のエッセイ本「何者でもない僕たちに光を」を出されるということですが、どのような内容になっているのですか?

Rude-α
この本は、自分の半生を通じて、音楽のこと、人間関係のこと等をまとめた本になっています。その中で僕が言っていることが正解ではないと思うし、僕と同じように行動した方がいいっていうわけでもないんですが、この本を読んだ人が、「このくらい楽な考え方でいいんだな」って思ってほしいです。特に高校生に伝えたいのは、「夢を持つこと」はとても素敵なことだと思いますが、別に「夢を持っているから偉い」わけではないということ。みんなが落ち込んでいる時にも、寄り添えるような作品を意識しています。

 

――女子高校生におススメするならどんなポイントですか?

Rude-α
僕は、日本の教育では「夢を持ちましょう」ということを押し付けすぎているんじゃないか?と疑問を持つことがあります。ある日突然、学校から第1や第2志望を書かされたり・・・、それだけが本当に大事なことなの?と思うことがあります。そういう教育だと、夢を持てない子は、自分を責めちゃう。そういう子たちに僕は言いたいんです。「きみたちは真っ白な紙だ」と。今からいくらでも描けるんだと言いたい。「空っぽ」かもしれないけど、「空っぽ」がいかに素晴らしいことか、自分の可能性は無限大だと、自信を持ってほしい。落ちこぼれなんて、僕なら1mmも耳傾けないですね。他人の夢に口を出すような奴は相手にしなければいい。
そして、もうひとつ思うのは、一番は夢を持つことじゃなくて、「人に対して優しく」あること。今すぐに夢が見つからなくたって、友達と、家族と楽しく過ごせたら、それは本当に幸せなことですよ。その中でだって、いつか夢は見つかってくると思う。その時に全力で夢に向かって生きればいいと思います。落ちこぼれなんていないですよ。みんな生まれてきただけで凄いですよ。

 

――Rude-αさんみたいな学校の先生がいたら素敵ですね。

Rude-α
最近思っているんですよ、セカンドライフは教師になりたいなって。講演とかもやっていきたいと思うんですけど、いつかは、自分の街の子供たちのお手本になりたいんですよ。僕は勉強を教える教師じゃないですけど、いつかは、そういう存在になりたいですね。

 

 

――ありがとうございました!!

 

曲に、生き方に、魅力がたくさん詰まったRude-αさん!今年彼が打ち上げる「花火」に期待です!新曲も、ライブも、エッセイ本も楽しみですね!!将来に悩む女子高生はぜひこの夏、Rude-αさんの魅力に触れてみてください!!

 

「真夏の女神」MV

 

 

『何者でもない僕たちに光を』

著者:Rude-α 発売元:㈱KADOKAWA
定価(本体1,200円+税) 発売日:2020826日 
判型:四六判  ページ数:192  ISBN978-4-04-896784-6

「何者でもない僕たちに光を」 販売サイト

https://www.amazon.co.jp/dp/4048967843

 

チームシンデレラって何🤔??

 

「Emmary」の記事で見かけるライターの「チームシンデレラ」表記。

「チームシンデレラ」について扱われた記事は少なく、読者の皆さんにとっては謎の存在だと思います。



今回はこの「チームシンデレラ」を紹介します!

大きく分けてチームシンデレラには2つのチームがあります。


 

1.JKプロデューサーズ

 

JKプロデューサーズとは、「Emmary」の活動でも1番メジャーな「シンデレラフェス」での企画を考え、実行したり、
また、ユニット別に分かれ、企業さんとコラボしてJKの欲しい商品を開発するチームです。

「企業さんとコラボして、商品を開発してみたい!」
「シンデレラフェスで行う企画を考えてみたい!」

と思う子にはこちらのチームがオススメです。







2.JKライターズ

 

JKライターズとは、「Emmary」の記事を書くことが主な活動のチームです。

編集長見習いの小浜桃奈ちゃんがリーダーになって、いろいろなアイデアを出したり、

新しい映画の取材に行ったり、企業さんの新しい商品のインタビューをしたりします。


また毎週、編集部の方々から記事を書く際のアドバイスなどをいただきます。




自分の国語力の向上にとても良い機会になります!

「記事を書いてみたい!」
「芸能人に会って取材したい!」

と思っている方にはこちらがオススメです。


どちらも普通では出来ないような経験を沢山することが出来ます!




次回のチームシンデレラに是非応募してみて下さい!!



夏の大注目映画『思い、思われ、ふり、ふられ』大注目女優!福本莉子さんインタビュー♥

8月14日(金)公開の大注目映画!!
全国のJKが共感すること間違いなし♪この夏もっと切ないラブストーリー!伝説的人気少女コミック『思い、思われ、ふり、ふられ』が映画化決定!
映画『君の膵臓をたべたい』で大ブレイクを遂げた、浜辺美波さん北村匠海さんのカップルが再び共演!!!!そして、第8回「東宝シンデレラ」オーディションでグランプリを受賞し、次世代のシンデレラとして最注目若手女優の福本莉子さん、仮面ライダー出身でブレイク必至の赤楚衛二さんの4人が主役という、超豪華な顔ぶれなんです・・・♪さらに主題歌には、なんと!!JKからはもちろん幅広い世代から絶大な支持を得るOfficial髭男dismさん!!豪華すぎますよね・・・!?

もはやこの時点で観るしかないッ・・・♡とおススメできちゃう本作から、自分に自信がなく、恋に消極的な女の子『由奈』役を演じる、『福本莉子』さんにEmmaryがインタビューしてきました♪JKへのメッセージをもらってきましたよ☆彡ぜひお楽しみください♥


【読者プレゼントあり!最後まで読んでね★】

ーー本作は高校生4人が主役の物語ですが、高校生を演じる際に意識したことは何ですか?

福本莉子さん(以下、福本)
撮影した当時は高校卒業後すぐだったので、自然に演じられました。何なら、自分もまだ高校生だと思っているような状況でしたね。女子高だったので、共学を楽しむ気持ちで臨みました(笑)。

 

ーー女子高校生に伝えたい本作の見どころは何でしょうか?

福本
『思い、思われ、ふり、ふられ』は、もちろん、ラブストーリーとして胸きゅんシーンもあるのですが、それ以上に4人それぞれが抱えている家庭の悩みや、将来への不安が繊細に描かれています。高校生ならではの、リアルな悩みが詰め込まれていて、多分誰が見ても4人のうちの誰かに共感できると思いますし、応援したくなる作品になっていると思います。役として観ていただきたいのは、私が演じる『由奈』の成長ですね。


ーーその『由奈』に関して、女子高校生にぜひ見てほしいシーンはありますか?

福本
由奈にとって大事なシーンが、高架下で理央くんに告白するシーンです。理央くんにふられるとわかっていて告白するという、つらいシーンなんです。
告白するって、人生で何度も経験する事ではないと思いますし、特に、由奈のようにふられるとわかっていながら告白するって、並々ならない覚悟や勇気が必要だと思うんです。でも、普段うつむきがちで人見知りな由奈の、実は誰よりも芯が強いという、彼女の魅力が詰まったシーンだと思うのでぜひ注目していただきたいです。


ーー由奈が朱里と過ごす中で変化していったり、理央への告白を機に成長していく姿などは見どころですね。

福本
主役となる4人は、それぞれタイプが違うキャラクターと思うんですが、出会いをきっかけに成長していくのは面白いですね。普段生活していて、自分と違う価値観の人があらわれると、「えっ」と思うところもあると思いますけど、接していくうちに、自分にないものを持っている人は、自分にとってプラスになるし、「合わないな・・・」と思う人との交流こそ、刺激的で楽しいと思いますね。そういう視点で作品を観ても面白いんじゃないかと思います。

 

ーー福本さんはどんな高校生でしたか?

福本
高校生になってこの仕事をやらせていただいて、仕事と学業の両立が始まったのですが、学校生活は自分の中でも唯一「ホッとできる場所」でした。授業を受けて、友達と他愛もない話をして笑って・・・というように、平日は普通の女子高校生として生活していました。友達は、普通に接してくれていたので、すごくありがたいと思います。高校時代の友達って、一生の仲間だと思いますね。


ーーありがとうございます。読者のJKにも高校時代を大切にしてほしいですね。ところで、この記事はJKが読むので、最近の「JK語」にちなんで、福本さんの「●●しか勝たん」が何かを聞きたいのですが?

福本
かたん・・・?

ああ!「何々しか勝たない~、最高!」っていうやつですね!わかりますよ!

なんだろう・・・・。私の癒し時間は『お風呂しか勝たん』ですね。ずっと気に入っている入浴剤があって、地方ロケに行かせていただく時も持ち歩いているんですが、最近はそれにプラスして、ヒノキの丸太みたいなものを持っています。お風呂に入れるとヒノキ風呂みたいな香りになって、今はそれにハマっています。あとは、シャワー浴びている時に、一番頭が働くと思っていて、考え事をするのには、とってもいい時間です。


ーー最後に、あらためて本作の魅力を女子高生に伝えてください。

福本
私には姉がいるんですが、先日、姉と話していて、「大人になると、がむしゃらに一つのことしか考えられない」ってできなくなるし、大人はどうしても色々なことを考えて、ブレーキをかけちゃうというか。。。。。
そうしたブレーキがないことって、高校時代ならではだと思っています。そういう必死さや、キラキラした瞬間を、ぜひ観ていただきたいと思います。それぞれ色々なものを抱えている4人が、誰かを想い、傷つけ、自分も傷ついてしまう・・・その中で、もがきながら全力で走って成長していく姿を観てほしいです。




ーー福本莉子さん、ありがとうございました!!

映画『思い、思われ、ふり、ふられ』は、8月14日(金)公開予定!
福本莉子さん演じる『由奈』にもぜひ注目して観てください♪

【作品情報】
https://furifura-movie.jp/

【映画公式インスタグラム】
https://www.instagram.com/furifura_movie/

【映画公式ツイッター】
https://twitter.com/furifura_movie

【Emmary読者プレゼント】
抽選で1名様に福本莉子さんのサイン入り色紙をプレゼント!
EmmaryのTwitterアカウントからこの記事を
「いいね」または「RT」してくれた人の中から抽選で1名様にプレゼントいたします!!
【お申込期限】8月31日(月)21:00まで

『黒髪』『癖毛』『毛量が多い』『校則が厳しい』でも、可愛くいたいそんな人向け、簡単ヘアアレンジ✨

みなさん初めまして🐣

 

今回、初めて記事を書きます!

今、この記事を見にきてくれたみなさんに、

これからも興味が湧くような、参考になる記事を書いていくので、よろしくお願いします🙇🏻‍♀️✨


今回は髪の毛が多くて困っている方への✨おすすめ✨の【スタイリング剤】、【ヘアアレンジ】を紹介します👧🏻

始めに、《5つ》のスタイリング剤を紹介します。

 

① 「PANTENE」の「洗い流さないトリートメント」

 



ドライヤーの前に適量を取り、髪の毛内側を中心に付けます。

効果:ツヤが出ます!


 

②天然オリーブ

 



① をつけた後に、天然オリーブを枝豆1つ分くらい手に取り、髪の毛の内側を中心に付けます。

効果:髪の毛の広がりが抑えられます!

 

③「PRODUCT」ワックス

 



髪の毛をセットする前に、毛先を中心に髪の毛に満遍なく付ける。
最後に手に残っているワックスを、前髪の裏側に手で落ちあげてつけます。

効果:髪の毛の広がりを抑えつつ、ウェットヘアーになるので、こなれ感が出ます!

 

④手ぐしが通せる「ケープ」

 



前髪にアイロンで熱を通したあと、クシで形を整えてから、このケープを振りかけることによって、前髪が崩れにくくなります。

 

⑤「3Dエクストラキープ」




髪の毛を結んだ後に、これを手のひらに1度振りかけて、手のひらで伸ばしてからキープしておきたい場所につけます。

効果:しっかりとキープされるので、例えば、ポニーテールをしたときに出てくるアホ毛などをしっかりと抑えてくれるので、綺麗な仕上がりになります!



次に、【ヘアアレンジ】についてです👧🏻


今回はおさげをしていきます!




制服を着て、おさげをすると地味になってしまったりするので、ひと手間加えて、

✨〖垢抜けたおさげ 〗✨を紹介します✊🏻


ポイントの所に⭐️を付けて書きます!

①まずは5回くらいに髪の毛を上下で分けて、しっかりとストレートアイロンで伸ばしていきます。




先程紹介したスタイリング剤の③をストレートにしたあとに、説明した通りにつけたら、よりボリュームダウンです!

②髪の毛を2束に分ける時にくしを使わずに、⭐️手でジグザグに分けます。


③⭐️裏編みで三つ編みをしていきます。

④⭐️ゴムは下8センチ残して結びます。

8センチ残す理由は、私は髪の毛をたくさんすいているので、下の方で結ぶと、ぴょんぴょん髪の毛が出てきてしまうからです💦

⑤結んだ三つ編みをストレートアイロンで挟んで、ボリュームダウンをします。

⚠️細いゴムにアイロンを当ててしまうと、熱で切れちゃうので、当たらないようにアイロンしてください👌🏻

⑥⭐️前髪をシースルーにします。



避けた前髪を止める時に、銀や金ピンでバッテンにして左右止めると、さらにオシャレ度UP💄

おさげでも、シースルーにすることによって、地味な雰囲気を解消し、こなれ感が出ます!

※私はもともと前髪が少ないため、ピンで止めていません。

これで完成✨



おさげを毎日学校にしていくのはつまらないと思ったら、後れ毛を出したり、前髪の量を変えたりするだけで、見た目も変わります☺️


「ヘアアレンジは料理と一緒!」

ひと手間加えるだけで、大きな差になります!

よかったら、私のヘアアレンジを参考にして頂けたら嬉しいです🙌🏻
そして、この記事をきっかけに、いつものヘアアレンジにひと手間加えてみてはいかがでしょうか?

一度きりのJKライフを少しでも自信を持って過ごせるように、毎日の髪型、整髪料、なんでもいいんです!
少しの変化を付けるだけで、1年後にまた違った自分に出会えるかもしれません😌


みなさん一人一人がJKライフを少しでもより良いものに出来るように、
私の記事がほんの些細なきっかけになっていたら幸いです🥰

以上!私の【スタイリング剤】、【ヘアアレンジ】について、でした!

ありがとうございました✨

近藤千尋さんイメージモデルのcolorsカラコンに1dayが新登場❤️




シンデレラフェスでJK限定500円で販売していた奇跡のカラコンです😳!!
かわいいパッケージはもちろん1dayにも引き継がれています💘
しかもUVカット!110枚入りです♪

 

今回はマンスリーではなく、ワンデーで新しく6色出ました👏

 

 

さらに!新商品発売キャンペーン!!!

通常価格1,200(税別)がなんとシンデレラフェス価格とほぼ同じ!

480円(税別)GETできちゃうんです!


半額以下😱✨!!

2020年8月8日からの1週間の期間限定ですのでお早めにっ❣️

✨✨✨✨✨特設販売サイトはこちら✨✨✨✨✨
https://i.morecon.jp/EMMARY_cp

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 

キャンペーン終わってたら…ぴえん🥺

 

480(税別)で購入できるのは、この1週間だけ!

6色全部試しても2,880(税別)という、私たちJKにはとっても嬉しい価格ですよね😭💖

 

これをきっかけに、

 

カラコンデビュー✨

普段つけない色を試してみる✊

 

などなど、

カラコンの種類は、ナチュラル系からギャル系まで幅広いので

あなたにピッタリなのが見つかるはずですよ♡!

  

エマリーライターズもカラーズのカラコンを体験してみました✨

 

〜レビューご紹介📝〜

《すずりお》



 

MEGA BROWN(DIA14.5mm) 装着

【カラコン歴】1年半

【選んだポイント】普段使いをなかなかしないような派手目なものを使ってみたかったから。

【つけてみた感想】付ける前は少し派手すぎたかな?と思ったけれど実際に付けてみると意外と目に馴染んでくれた!コンタクト自体も名前通り、本当にドーナツみたいな柄をしていて可愛かった!

【こんな人におススメ】派手ではあるけどしっかりと盛らせてくれるから、いつもと違う雰囲気を出したい時にオススメ!ギャルっぽい洋服やメイクをした時にものすごく合いそう!

 

 

《ぴな》



 

MEGA BROWN(DIA14.5mm) 装着

 

【カラコン歴】3

【選んだポイント】普段はナチュラルカラコンやハーフカラコンをつけることが多いので、いつもより少し大きめのカラコンを使ってみたかったからです。

【つけてみた感想】私は学校につけていったんですけど、少し薄めのメイクでも浮きませんでした!!派手なメイクでも薄めでもどっちにも対応できると思います!

パッケージも可愛くて、カラコン自体も盛れるのでリピートしたくなりました笑

【こんな人におススメ】付つけてみると意外と派手すぎず、デカ目効果抜群で盛れると思います!ブラウンなのでどんなコーデやメイクにもあうカラコンだと思いました。

 

 

《あかねる》



 

AIRY BROWN(DIA14.2mm)装着

 

【カラコン歴】今回初めてつけました!

【選んだポイント】初めてつけるのでナチュラルでかわいい色がいいなと思いました!

【つけてみた感想】ナチュラルだけどすごく盛れてとても可愛かったです!!

カラコンは初めてという方にも使いやすい色だと思います!!

【こんな人におススメ】私はガーリーな感じのお洋服を合わせて着けていました!

ほんとにナチュラルなので学校にも付けて行けるのではないかなと思います!!


 

 

《とありん》



 

AIRY BROWN(DIA14.2mm)装着

 

【カラコン歴】初めて使いました!

【選んだポイント】これならケバくなりすぎず、自然になると思ったから選びました。

【つけてみた感想】初めてカラコンを使う人でも抵抗なく使える色!!自然な感じも残しつつ、可愛くなると思います🙄

【こんな人におススメ】カラコン初めての方にぴったりだと思います!違和感もなく、自然に仕上がるので、どんな服装にでも合いそう‼️😚



 

《やぎちゃん》



 

AIRY BROWN(DIA14.2mm)装着

 

【カラコン歴】高1からです。

【選んだポイント】カラコンつけてる感なく盛れそうだと思ったから💭

【つけてみた感想】

・輪郭がぼかしてあるので、自然に瞳が大きく見えます❁*.゚

・ブラウンの色味が綺麗です!

・カラコンをつける上で大切なのは黒目と白目の比率👀カラコンで黒目を大きくしすぎると逆に不自然...でもこのカラコンをつけるといい比率になります⸜❤️⸝‍

【こんな人におススメ】カラコン初心者、バレずに盛りたい方、自分に合うカラコンが分からなくて路頭に迷っている方におすすめです!

 

 

《すず》



 

NATURAL RING BROWN(DIA14.2mm)

【カラコン歴】なし

【選んだポイント】一度だけ派手で盛れるカラコンをつけてみたいと思ったからです

【つけてみた感想】つけてみるとブラウンで目が大きくなりました!

いつもより派手に!写真映えしたい!という方にオススメです!お人形さんのような目になることが出来ます!

【こんな人におススメ】パッケージも可愛く、写真映するカラコンなので沢山の人達にも使ってみてほしいです!

 


 

《さくら》



 

MEGA BROWN(DIA14.5mm) 装着

 

【カラコン歴】3

【選んだポイント】いつも凄くナチュラルなカラコンが多かったので、大きめの盛れるカラコンを付けてみたかった!

【つけてみた感想】大きくてすごい盛れた!ギャルメイクにも似合うと思うけど、意外とナチュラルメイクにも似合う気がします!ブラウンと書いてあったけど、ブラウンの中に青っぽいグレーが入っていて色素薄く見えると思います。また縁が細いので大きくても不自然にはならないのですごく良かったです!

【こんな人におススメ】ギャルメイクや量産型の子はすごい似合うと思います!学校や職場には控えた方がいいかもしません。とにかく盛れるのでライブの時や写真をたくさん撮る時とかもいいかもしれません!


 

《こいちゃん》



 

NATURAL WARM BROWN(DIA14.2mm) 装着

 

【カラコン歴】ときどき着けてました。

【選んだポイント】ピンクっぽい色味があって気になったからです。

【つけてみた感想】思っていたよりとぅるんとぅるんでナチュラル、光に当たるとピンクが可愛い💖

【こんな人におススメ】私でもすんなり簡単につけることが出来たので初心者の方にあっていると思います。

普段ピンクメイクをしている方にに合う色です。💌

 

《スカイちゃん》


 

NATURAL SILKY BROWN(DIA14.2mm) 装着

 

【カラコン歴】2年半

【選んだポイント】いつもナチュラルカラコンをつけることが多かったので、フチありのカラコンを付けてみたかった!!

【つけてみた感想】めっちゃ盛れます!!

ハーフっぽくて、海外系の顔になりたい方にすごくオススメです!!

意外と、目にしっかりなじんでくれて、カラコン初心者さんでも使えるカラコンだと思います!!

【こんな人におススメ】オレンジメイクや、ブラウンメイクには、とても合うと思います!!

まつ毛をしっかり上げて、ふさふさにするのが特にオススメです!!

めっちゃ盛れるので、皆さんも付けてみてください!!

 

 

《あむりん》

 



MEGA DOUNUT BROWN(DIA
14.5mm)

【カラコン歴】3年くらい

【選んだポイント】とにかく盛れるのがよかったので選びました!

【つけてみた感想】しっかり盛れるのに不自然な感じじゃないから使いやすいと思います着け心地もいいので、長時間着けてても目が疲れにくそう!

【こんな人におススメ】デートよりも友達と遊ぶときなどの、しっかりメイクの時に着けた方が馴染むと思いました。プリでも絶対盛れるのでおすすめです

 



ちなみにエマリーライターの

colorsカラコン1day人気ランキングは


【1位】エアリーブラウン

【2位】メガブラウン

【3位】ナチュラルシルキーブラウン

一度は試してみたいということでメガブラウンが上位にランクイン!

 

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さ、さらに!送料無料😭💖全国でもここだけのです💖 💖 💖

 

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ETUDEHOUSEがディスニーのつむつむとコラボ♡


韓国の人気コスメブランド”ETUDEHOUSE”
とディズニーのつむつむデザインとコラボ♡



出典:https://www.instagram.com/


可愛すぎる商品をご紹介します!



Awesome Party



ETUDEHOUSEとディズニーのつむつむデザインがコラボ!
Awesome Party(オーサムパーティー)”という名で
全7種のコラボコスメが発売されました♡



出典:https://www.instagram.com/


コロコロと動くパッケージが可愛い
『TS ジェリームースティント』全5色 各1,100円(税抜)

おもちゃみたいなパッケージですが
中身のティントはムース状で唇にフィットしてくれる
優秀なティントなんです♡

発色も韓国っぽく華やかな印象に♡



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肌の凸凹を抑えてくれる化粧下地
『TS ジェリフルブラーバーム』全7色 各1,800円(税抜)


毛穴を目立たなくしてくれて、肌のくすみもカバーしてくれる
万能バームなんです♡



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コーラルカラーが可愛いブラッシャーと
持ち運びに便利なチークブラシ♡

チークカラーも血色カラーなので
頬に入れるだけで一気に華やかな印象になります♡

『TS ラブリークッキーブラッシャー』全5色 各730円(税抜)
『TS マルチフェイスブラシ』750円(税抜)




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シーバームコントロールパウダー
はイニスフリーなどでも大人気な汗や脂を抑えてくれるパウダー!

目元に塗るとパンダ目を防げたり
顔全体に塗ると汗によるメイク崩れを防いでくれます!

『TS シーバムコントロールパウダー』全2種 各830円(税抜)





エチュードハウスとつむつむのコラボアイテム♡
6月20日から発売開始です♡

全国のエチュードハウスや公式サイトから購入可能です!

https://www.etudehouse.com/jp/ja/campaign/Tsum_Tsum_Collection/


ぜひチェックしてみてください!

『痩せたいけどスタバには行きたい!』そんなあなたにとってときの方法教えちゃいます!

夏は露出が多い時期なので、ダイエットをするって人も多いはず!

今回は痩せたいけどスタバには行きたい人のためにとっておきの方法を4つ教えちゃいます!



 

①サイズを小さくする

 




スタバではショート、トール、グランデ、ベンティサイズの4つがあります。

いつもグランデサイズを頼んでいる人はトールサイズにするなど,
いつもよりも小さいサイズを頼めばカロリーを大幅に少なくすることができますよ

例)一般的な抹茶フラペチーノ、トールサイズの場合

ショート(310kcal)

トール(338kcal)

グランデ(482kcal)

ベンティ(594kcal)

ショートサイズとベンティサイズでは284kcalも違うなんてびっくりですよね!

ですが…!

期間限定のフラペチーノはサイズが小さくできない!やっぱり小さいサイズでは物足りない…
そんな人に、3つの方法をオススメします◎


②ホイップを減らすorなくす

 




トールサイズのホイップクリームのカロリーはなんと89kcalもあります!!

ホイップを抜きにすれば89kcalも減らすことができます🥰


ですがホイップを食べたくなる時ってありますよね…。

そんなときはホイップを減らしましょう!

ホイップを減らせば約40kcal減らすことができます!

ホイップを抜きの場合は「ホイップ抜き」、又は「ノンホイップで」と頼めばOKです。

ホイップを減らす場合は「ホイップ少なめ」、又は「ライトホイップで」と頼めばOKです◎

 

③シロップを減らすorなくす

 


シロップが入っているトールサイズのドリンクには、2ポンプもしくは3ポンプ(ドリンクによって違います)のシロップが入っています!

シロップの1ポンプあたりのカロリー一覧はこちらです!

バニラシロップ(19kcal)

キャラメルシロップ(19kcal)

シンプルクラシックシロップ(21kcal)

アーモンドトフィーシロップ(22kcal)

モカシロップ(48kcal)

ホワイトモカシロップ(53kcal)

シロップを抜きにすれば最小で19kcal、最大50kcal以上もカロリーを少なくすることができるのでとってもいいですよね🤍

「シロップがないのはいやだ!」っていう人にはシロップ少なめがオススメです◎

シロップのカロリーを約半分に減らすことができますよ🌼

シロップ抜きの場合は「シロップ抜き」、又は「ノンシロップ」と頼めばOKです。

シロップを減らす場合は「シロップ少なめ」、又は「ライトシロップで」と頼めばOKです◎


 

④ミルクを変更する


ミルクを低脂肪に変更するとカロリーを20%、アーモンドミルクに変更するとカロリーを25%、無脂肪に変更するとカロリーを40%減らすことができます🥰

カスタム次第では100kcal代でフラペチーノを飲むことができます🌷🌷

この夏この4つの方法を実践してダイエット成功させましょう💪🔥




韓国人のような美肌になるには下地が重要♡



韓国の女の子は美肌な女の子がすごく多いですよね!



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スキンケアも重要ですが、
メイクする際の下地ケアも重要なんです♡

韓国の女の子がしているメイク下地の秘密についてご紹介します!




◆コントロールカラー



化粧下地の代わりに使用したり、
化粧下地にプラスすることで肌の透明感が増すコントロールカラー!

肌にこんなに派手なカラーを塗ってもいいの?!
と驚くかもしれませんが綺麗に肌に馴染んで、
より綺麗な肌に見せてくれるんです!



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特にニキビの赤みや
乾燥による赤みがきになる人にはグリーンカラーがおすすめ!

下地のを塗った上からグリーンカラーをのせると
赤みが和らぎます!

上からファンデーションを塗ると
全く赤みが気にならなくなります♡



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コントロールカラーのピンクやパープルカラーは
顔のくすみを飛ばして、透明感のある肌にしてくれます!

ピンクカラーやパープルカラーは全体的に使っても◎
場所ごとにカラーを変えても使えます♡

特にパープルカラーは黄色くくすんでいる人におすすめです!
肌がブルーベースの人はより馴染みやすいカラーです!




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イエベだけど黄色みのあるくすみがきになる!
という人にはオレンジのコントロールカラーがおすすめ!

黄色みのあるくすみが綺麗に明るいオレンジに馴染み透明感が出ます♡




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コントロールカラーを使って
ぜひ透明感のある美肌を目指してください♡



いつものメイクをレベルアップ!ちょっとした1テクニックはこれ!




ベース編

 

1. 下地の前にクマを隠す!

一般的にはクマを隠す際には下地やコンシーラーを終わらせてから隠す場合が多いと思いますが、

下地を塗る前にコンシーラーをした方がクマを綺麗に消すことができます。

また青グマが気になる方はオレンジ系のクリームチークをコンシーラーの前に

画像のaの部分に仕込むことをおすすめします。

オレンジは青色の補色なため綺麗にカバーすることができます。

さらに、人中の部分にも同様にすることで顔色を明るく仕上げることも可能です!

2. ファンデーションを顔の中心部だけに乗せる!

ファンデーション(特に明るい色)は全体にのせることにより顔が大きく見えてしまうというデメリットが

あります。

顔の中心部だけにのせることにより顔の側面との自然なコントラストができ、顔を小さく見せることができます!

中心部の白浮きが気になる場合は下地やトーンアップの日焼け止めを顔の側面に塗ることによって緩和させると、より自然にみせるこができます。

3. 口角の部分にコンシーラーを乗せる!

口角の部分は影になっているため、暗く見えがちになってしまいます。なので、画像のcの部分にコンシーラー(なるべく明るい色)をのせてあげることにより、自然に口元が明るくなり、唇の形を綺麗にみせること、

またリップの発色をよりはっきりみせることができます!

 

コントアリング編


1. ハイライトで鼻を細く高く見せる!

一見普通のことのように見えますが、大事なのはハイライトを入れる位置です。

ハイライトで鼻を高く見せる際に、普通は鼻筋の部分にハイライトをのせるのが一般的ですが、

あえて鼻筋には入れずに画像のaの部分に入れることにより鼻を綺麗に細く高くみせることができます。

普段画像のaの部分にはシェーディングを入れる方が多いかと思いますが、あえてハイライトをそこに

入れることにより、鼻を自然に高くすることができます。

特に面長が気になる方や、鼻の存在感を緩和したい方におすすめです!

2. 眉尻の下にハイライトを!

眉尻の下の部分、画像のbの部分にハイライトをいれることにより、目元の印象を明るくし、

目元に立体感を生み出すことができます!




3. シェーディングを首元にも!

シェーディングを耳下から顎の裏、画像のcの部分に入れることにより、顔をよりスッキリみせることができます。

特にここにシェーディングをいれることにより横顔を綺麗にすることができます!


 

眉メイク編


1. 眉毛を描く前にパウダーを!

これはYouTuberの「ふくれな」さんもおすすめしていたもので、眉毛を描く前に眉毛の全体にパウダーを

少しのせてあげると、ファンデーションや余分についた油分などが取れて、一気に眉毛を描きやすくすることができます!

これは睫毛にも同様に活用することができ、マスカラなどを塗る前に睫毛にパウダーをのせることにより、マスカラを塗りやすくすることができます!


2. 眉尻にも明るい色を!

これはナチュラルメイクをするときにはあまりおすすめはできません。

普段眉毛を描く際は眉頭から段々薄い色から濃い色をのせていくと思いますが、

眉尻にも眉の真ん中部分と同じ色をのせることにより、垢抜けた感じの眉毛に仕上げることができます!

3. 書き終えた眉をコンシーラーで縁取る!

好きな形に眉毛を描き終えたあとにコンシーラーでその眉の形を縁取ってあげることで

眉の形をより綺麗にみせることができます!

 

アイメイク編

 

1. アイシャドウの下にチークを仕込む!

アイシャドウの下に薄く、アイシャドウの色を邪魔しない程度にアイホール全体にチークを仕込むことで、

メイクに一体感を出すことができます!

2. ラメ系のアイシャドウを縦にいれる!

これはYouTuberの「nanako」さんもおすすめをしている方法。黒目の上に縦に画像のdの部分に

ラメのアイシャドウをいれることにより目に立体感を生み出し、

目を潤んだように可愛らしくみせることができます。

また、瞬きをしたときにもとても綺麗です!これはぜひ夜に出かけるときや、

デートに行くときなどにいいのではと思います!笑





3. アイラインは黒目の上を避けて!

これはナチュラルメイクのときにおすすめです。一般的には黒目の上の部分だけにアイラインを引き、

黒目を強調させる効果があります。しかし、このやり方だとどうしてもケバく見えてしまう場合があるので、

自然に目の縦幅を強調し、目を大きくみせたい場合にはあえて黒目の上の部分を避けて、

目頭と目尻の部分にだけアイライナーを引くことでケバくならず、自然にみせることができます!

4. 涙袋を描く時にはコンシーラーを仕込む!

これは「TWICE」のメイクさんが紹介していたやり方で、SNSでも話題になっていました。

涙袋を書く際に、涙袋が欲しい部分にコンシーラーを塗ることでぷっくりとした綺麗な涙袋をつくることができます!


5. 涙袋を描く時にチークを仕込む!

私は先程紹介したコンシーラーを仕込んだあ とにチークをその上から薄く仕込んでいます。

こうすることでメイクにさらに一体感ができ、特に面長が気になる方はこれをすることによって、

中顔面を短くみせることにより面長を緩和することができます!


6. マスカラは繊維を付けるように塗る!

これは特にナチュラルメイクのときにおすすめです。

繊維入りのマスカラを使って睫毛の毛先に繊維を付けるように塗ると、自然に長い繊細な睫毛をつくることができます!

 

チーク編

 


1. チークを頬以外にも!

チークを頬以外にも鼻先,顎下,額の生え際部分にもつけることで血色感が統一され、メイクに一体感を生み出すことができます。

また、耳の部分にも付けることによって、照れているような可愛らしい雰囲気をつくることができます!

これはデートに行くときなどにおすすめです!笑











目元の画像は皆さんから見て左目が今回のテクニックを使ったもので、右目が使っていない方です。左側の方が少しくっきりして明るく見えると思います!(※画像は無加工で室内の電気の下で撮影しています)

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ぜひ1つでも皆さんの参考になったら嬉しいです!

【JK保健室】いくつ知ってる!?代表的な避妊方法をご紹介!

JKの恋のお悩み、カラダや性のお悩み解決をサポートするJK保健室

インスタグラム@jkhokenshitsuで日々情報発信中!

 

 

そんなJK保健室から今日お届けするのは、JKなら知っておきたい正しい避妊方法👀!!

まだ早い!って思っている子も、その時が来たときに焦らないよう、今のうちに正しい知識を身に付けましょう💙

 

JK保健室の投稿はコチラ↓



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👉正しい方法を知ってセーフティセックスを!👀 みんなは避妊方法をいくつ知ってるかな? 今回は避妊の方法をいくつか紹介するよ! 正しい避妊方法を知って、望まない妊娠を防ぎましょう💕 青春×グラバタ「JK保健室」では、JKのお悩みの解決をサポートするコンテンツを発信していくので、ぜひ解決したいあなたのお悩みをDMでお送りください💕 ****** #JK保健室#避妊#セーフティセックス#伊藤桃々#FJK#SJK#LJK #グラマラスバタフライ#グラバタ#青春xグラバタ#ジブンが主役の女子恋を!#チームリーダー伊藤桃々#Glamaurousbutterfly

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様々な避妊方法の簡単なポイントを分かりやすく投稿しています!

ぜひチェックしてみてくださいね!

 

より詳しい説明は↓をチェック💕

 

◆コンドーム


 

みんなも保険の授業などで一度は見たことがある??

ポピュラーで手軽な避妊方法として一般的なコンドーム!性感染症の予防にも効果的なので、必ず着けてくださいね!

 

でも正しく使わないと破損や、途中でとれてしまう危険もあるので、正しい使い方も覚えておきましょう!

 

↓動画で使い方を説明しています!

 

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JK必見!正しいコンドームの付け方! 性感染症を予防するためにも、 望まない妊娠を防ぐためにも、 正しいコンドームの付け方を学んでおきましょう! JK保健室では、JKのお悩みの解決をサポートするコンテンツを発信していくので、ぜひ解決したいあなたのお悩みをDMでお送りください💕 ****** #JK保健室#STOP!STD#STD#性病#性感染症#保健体育#コンドームの付け方#避妊#FJK#SJK#LJK #グラマラスバタフライ#グラバタ#青春xグラバタ#ジブンが主役の女子恋を!#チームリーダー伊藤桃々#Glamaurousbutterfly

青春×グラバタ JK保健室(@jkhokenshitsu)がシェアした投稿 -

 

使用しているのは、女の子のために作られたという「グラマラスバタフライ」💗女性の悩みの一つでもある、性交痛をケアしてくれるたっぷりゼリー付きのコンドームです。

 

コンドームを使うときのポイントは・・・

 

●サイズのあったものを選び、行為の最初から着ける!
●オーラル(口での行為)で使ったら、挿入前に交換!
●2重に着けるのは禁止!
●裏表を間違えないように装着!

 ※グラマラスバタフライは間違えないように個包装に表示しています♪

 

◆低用量ピル(OC:低用量経口避妊薬)



 

 

卵胞ホルモンと黄体ホルモンが含まれた錠剤をのんで排卵を抑制するのが、低用量ピルです。

低用量ピルは避妊以外にも、生理周期の安定、PMS(月経前症候群)、生理痛の軽減、ニキビ・肌荒れの改善にも効果があります。

さらに、卵巣がん、子宮体がんのリスク低減させるという報告も。

 

低用量ピルを使うときのポイントは・・・

●処方薬なので病院で相談しましょう!
●副作用がでる可能性があることを知ってください!
●毎日決まった時間に飲むことが必要!
●低用量ピルでは性感染症の予防はできません!

 

 

◆基礎体温とリズム法




 

毎日基礎体温を測って、自分の「低温機」「高温期」のリズムを把握することで、排卵日を避けてセックスすることをリズム法といいます。

排卵日がわかれば翌々日からは妊娠の可能性は大幅に低くなりますが、基礎体温を計っていても排卵日を確実に見つけることは困難!また、体調に左右されやすいので、必ず他の避妊方法も一緒に使うことが必要です!

 

 

IUDIUS



 

 

銅付加IUD(子宮内避妊用具)はプラスチック製の小さな器具で、子宮内に銅イオンを放出し着床を防ぐ器具で、IUS(子宮内避妊システム)は、子宮内に黄体ホルモンを放出するプラスチック製の小さな器具を入れ、受精卵を着床しづらくさせる働きがあります。

出産経験のある人向きなので、JKはこういう避妊方法もあるくらいに理解しておきましょう!!

 

 

 

いかがでしたか?

 

どの方法も絶対に安心・安全ということはないので、そういった行為をするときにはパートナーとよく相談しましょう。

ただ、避妊を男性任せにするのではなく、女性の方も主体的に考えていただけたら嬉しいです!!

 

 

ぜひ、JK保健室のインスタグラムもフォローお願いします!

親や先生、友達にも相談しづらいことも、DMでご相談くださいね!

「10年前のJ Kと今のJK徹底比較! 都会派JKのトレンド今昔♡」 ファッション・メイク・トレンド、徹底比較!

JC・JKにおなじみの香りアイテム「ボディファンタジー」

そのボディファンタジーは、なんと10周年!

それを記念して、EMMARYでは特別企画

『#10 YEARS FANTASIES』

を行いました!

“10年”と“香り”をテーマに、

様々な著名人へEMMARYがインタビューをしています!

https://emmary.jp/10yearsfantasies.html/

 

みなさん、見ていただけましたか?

 

10年前から今も変わらぬ人気のボディファンタジー、今回は10年前の女子高生と今の女子高生を比較してその秘密を解明していきます!!

 

今回、10年前のJKとしてインタビューに答えていただくのはこちらの方です!

有馬奈那さん(25歳)

都内大学薬学部で学ぶ25歳現役女子大生。

在学中からモデル、レースクイーン、グラビアで活躍する傍ら、

美容薬学検定1級、アロマテラピー検定1級、薬膳・漢方検定を取得、健康食品の開発に携わるなど多方面で活躍しています。

Instagram:https://www.instagram.com/nana_arima/

 

ちょうど10年前は15歳、高校に入りたての年齢かと思いますが、今と当時のJ Kではどんな違いがあるのか、とても気になります!

今のJKとして話を伺うのは、同じ高校の仲良し四人組!

RINO,MOMO,NAO,AYANOの四人は、休日はよく一緒に渋谷や原宿で買い物やカフェ巡りをするんだとか♡

 

それでは早速、インタビュースタート♡♡

 

☆香りアイテム

 

―――香水やボディスプレーなどはどんなものが好きですか?

NANA

使ってました、ボディファンタジー!

他にもクロエ、エンジェルハートなんかも流行ってて、持ってましたね。

ボディファンタジーの香りはコットンキャンディが一番好きです!

放課後にプラザやロフトで友達と一緒に買いに行ってました。

コットンキャンディの他にもラズベリーとかフリージアを買って、友達とおそろいで使ってました。

NANA

周りではやっぱりフリージア、コットンキャンディ、バニラが流行ってたと思います。

私はバニラの代わりにラズベリーで、三つをヘビロテして使ってました笑

ボディファンタジーはコンパクトで持ち運びがしやすいので、学校終わりの放課後とかに遊びに行く時は、こっそり鞄の中に忍ばせていましたね笑

ボディスプレーは香水とかと違って香りが強くなりすぎることもないので、ふわっと香るくらいにつけられて、そういう意味でも重宝してました笑

 

―――今の女子高生って、香水やボディスプレーなどは使っていますか?

RINO

ボディファンタジーは香りの種類が多くていつも選べません(笑)

フリージアが男女からの人気が高いので、今はフリージアをめっちゃ使ってますが、ホワイトムスクの香りも気になっています!

 

MOMO

ディズニーランドのパーク内にあるおしゃれな香水屋さんで買った香水を愛用してます!

ただ、大事に使いたいので、休日に遊びに行く時とか、ここぞという時に使ってます。

ボディファンタジー、友だちが持ってて、シャンプーの香り(ピュアソープ)みたいなの使わせてもらったんですけど、清潔感のある香りで、とってもよかったです!

私も2つ買っちゃいました(笑) シャンプーのやつと、ホワイトブーケの香りです!

 

NAO

ボディファンタジーは結構どこのコンビニでも売ってるので、急に友だちの家にお邪魔するってなった時とかに、買ってつけたりしてます(笑)

香りも女の子っぽく、ラプンツェルの柄が可愛くて、部屋にずっと飾っています!

 

 

ボディファンタジー、香りの種類の多さや手ごろな価格から、JKに愛される王道アイテムなんですね♡

☆今も昔も、その香りの種類の多さや手ごろな価格から、ボディファンタジーはJKに愛される王道香りアイテム♪

 

香りアイテム 今昔

今も昔も:ボディファンタジー

 

☆ファッション雑誌

―――当時の流行りなどを教えていただければと思います!

NANA

高校生のころはSeventeenを読んでました!

 

―――それでは今のJKたちにもきいてみましょう!

みなさん、今流行ってるファッション雑誌って何ですか?

 

なんとRINO、MOMO、NAOAYANOの四人ともが、Seventeenと回答!

 

Seventeen、圧倒的人気、恐るべし…。Seventeenは今も昔もJKに支持されているんですね!

☆今も昔もJK人気のファッション雑誌はSeventeen♪

 

Seventeen 今昔

今:2020年5月号        昔:2010年5月号

出典:https://st-channel.jp

 

☆制服ファッション

―――制服はどのように着ていましたか?

NANA

当時は長い紺ソックスが流行っていたので、指定の靴下を限界まで伸ばしてソックタッチでみんなとめてましたね笑

イーストボーイがすごく流行ってて、放課後はセーターとリボンをイーストボーイのものに替えて、スカートベルトでスカートを短くしてよく原宿や渋谷に遊びに行ってました。

 

―――今のJKの間ではどんなアレンジが流行っているのでしょうか?

RINO

靴下は足首丈のものを履いてる人が多くて、ただの紺とかよりは派手な柄や面白い模様が入ってるのだったり、あえて白ソを履いてる人もよく見かけます。

 

NAO

韓国っぽいタイトスカートがやっぱりカワイイです(笑)

 

MOMO

セーターでもトレーナーでも全体的に大きめのものを着るのが流行ってるなって思います!

あと、制服をすごくアレンジするよりは、一周回ってセーターだったりトレーナーだったり普通が可愛いよねみたいなのは感じます!

 

☆靴下は10年前は紺色のハイソックス、今は足首丈で色もカラフルが多い。制服ファッションも、今はトレーナーや韓国風タイトスカートなどがあるけれど、王道で可愛いのは今も昔もやっぱりセーター♪

 

靴下 今昔

今:足首丈の短め      昔:紺色ハイソックス

出典:https://www.instagram.com/p/B9IjbFOHr7z/

出典:http://senpaitokanojo.jp

 

 

☆コスメ

―――当時流行りのコスメや、NANAさんのメイクポーチの中身についてお伺いしてもいいですか?

NANA

やっぱり高校生なのでプチプラ系が人気でした。CANMAKEやケイトのコスメは割とみんな使ってたと思います。

私はマジョリカマジョルカのコスメでそろえていましたね。

他にも、パルガントンのフェイスパウダー、ビボのアイライナー、ダイヤモンドラッシュのつけまつげは流行っていたのでポーチの中には入ってました。

 

―――今の流行りのコスメや、メイクポーチの中身についてはいかがですか?

MOMO

韓国コスメは安いのにすごく使いやすかったりと値段以上の価値があるものが多いので愛用してる人は多いと思います!

私は特にETUDE HOUSEのものを多く使ってます!

 

AYANO

やはり韓国ブランドのコスメがすごい多いと思います。私は3CEとETUDE HOUSEとCLIOが好きです。有名人が自らプロデュースしたブランドのコスメ、古川優香ちゃんのとかも人気です!

 

☆圧倒的韓国コスメ人気! 今のJKは必ずと言っていいほど、韓国コスメのアイテムを一つはポーチに入れている♪

また、人がブランドになるのは令和ならでは!発信力のある個人のプロデュースしたコスメがJKにも支持されているんだとか♡

 

コスメ 今昔

今:ETUDE HOUSE(韓国コスメ)    昔:CANMAKE(プチプラコスメ)

出典:https://www.instagram.com/etudejapan/

出典:https://www.instagram.com/canmaketokyo/

 

みなさん! ありがとうございました!!

 

今と昔のJ Kのファッション・メイク・トレンドはいかがだったでしょうか!

ボディファンタジーは今も昔も女子高生に支持されている、不動のアイテムでした!

たくさんの種類の香りがありますが、やっぱりフリージアが人気ですね!

NANAさんの好きな香り、コットンキャンディーもボディファンタジーの10周年記念で復刻したので、今のJKたちにもぜひ使ってみてほしいです♪

 

 

最後に、NANAさんに改めてボディファンタジーを使ってもらい、感想をお伺いしました♡

Instagram出典:https://www.instagram.com/p/B9gK5cyA0IR/

 

NANA

10年前と比べて、すっごく香りのバリエーションが増えた気がします!

とくにこのWedding Dayの香りは、大人っぽいフローラルの香りで、友だちにも勧めたいすてきな香りです!

 

 

すてきな感想、ありがとうございます!!

以上、「10年前のJ Kと今のJK徹底比較! 都会派JKのトレンド今昔♡」

でした!

 

3coinsのシフォンバックが韓国っぽいと話題♡

韓国ファッションではトートバックが主流ですよね♡
今年のトレンドはシフォン調のトートバックが流行中!


出典:https://www.instagram.com/


実はこんなに可愛いシフォンバックが3coinsで発売されているんです!



◆3coinsのシフォンバック


3coinsから発売されているシフォンバックは3種類!

ショッパー型のトートバック
巾着バック
巾着ポーチ

グレー / カーキ / ピンクの
各3色ずつ発売されているんですが
3色ともトレンドカラーですごくオシャレなんです!
くすみカラーが程よくトレンドカラーですよね♡


シフォンショッパーバッグ
(約)H33×W37cm

こちらのショッパー型のバックは普段用にも大活躍してくれますが
コンビニやスーパーも袋が有料化になってしまったので
カバンに潜ませておいていざという時に使っても
可愛いのでエコバックとしても使えます♡



出典:https://www.instagram.com/


シフォン巾着バッグ
(約)H39×W38cm

今年は巾着バックが流行中ですよね♡
シフォン生地の巾着バックは意外と珍しいデザイン!

ショッパーバックも巾着バックも
肩から下げれる長さなのですごく便利♡



出典:https://www.instagram.com/


シフォン巾着2PSET

こちらはコスメポーチほどのサイズ!
巾着をコスメポーチにすると、どのサイズのカバンにも
収納するときにフィットするのでおすすめ!

ポーチだけでも可愛いので何回もカバンから出したくなりそう♡


出典:https://www.instagram.com/

3coinsなので
この3種類のデザインが全て税込330円♡

今すぐ買いに行きたくなりますよね!

ぜひ参考にしてみてください!

ソーシャルディスタンスばっちり!新しく開発された下北沢でミニピクニックはいかが?


多くの古着屋が立ち並び近年注目を集める下北沢。
みなさん1度は行ったことがありますか?

まだの人は是非行くべき!



そんなレトロでオシャレな街、下北沢で古着の買い物をした帰りにもオススメ♡
周りの友達よりもワンランク上を行くインスタ映えができちゃう!下北での最高の楽しみ方を紹介します!

今回ご紹介させて頂くお店は...




『フツウニフルウツ』下北沢店です!


なんと!!ここは5月16日にオープンしたばかり!

人気パン屋『パンとエスプレッソ』が手がけるフルーツサンド専門店です。

駅から徒歩4分30秒ほどの所にありとても近くて便利です♡




こんなにフルーツサンドの種類が豊富なお店はなかなかありません♡
(フルーツサンド以外にもサンドイッチやドリンクも売っているので気になった方は是非チェックしてみてください!)

フルーツサンドブームということもあり、JKには目が離せないお店ですよね!!

こんなに素敵なお店なら

『どれくらい混んでいるのかな...』

『何を頼んだら良いのかな...』

など沢山気になることがありますよね!?


そんなみなさんの気になる質問を私が代表してお店の方に教えて頂きました!!

協力して下さり有り難うございました。♡


今回は6つ質問をしてみました!!


💛1つ目 一番人気のメニューは何ですか?

→フツウニフルウツ・マンゴー



 

💛2つ目 おすすめのメニューは何ですか?

→季節ごとにフルーツの種類が変わるので今の季節だと、アメリカンチェリー・パイナップル・マンゴー。これからの季節だと、シャインマスカットだそうです!



 

💛3つ目 何時に売り切れますか?

→日によって違うそうです!土日や祝日だと3時から4時頃、雨の降っている日は気温の高い日だと5時30分から6時頃。



 

💛4つ目 一番混んでいる時間はいつですか?

→特に混んでいる時間はなくて、いつも一定にお客さんが来るそうです。



 

💛5つ目 おすすめの時間

→11時からお店がやっているので、11時に行くと全種類あるそうです。



 

💛6つ目 混んでいる日にち

→土日、祝日。



 

質問の結果はこんな感じです♡是非参考にしてみてください!!
とても優しいお兄さんが親切に質問に答えてくれました。本当に有り難うございます!


こちらのお店はテイクアウトのみなので、

『どこで食べよう...』そんなことを思ったそこのあなた!!

大丈夫です♡


家が近くでなくても、のんびりとした空間でフルーツサンドを楽しめるとっておきのヒミツキチを紹介します!



ここはフツウニフルウツから徒歩6分30秒ほどの所にある『下北線路街 空き地』です。


ここは、下北沢の開発計画の1つとして作られた『下北線路街』に約1年半の期間限定で作られました♡

自由に使える椅子やテーブルがあるので、芝生や木に囲まれ自然を感じられる空間でフルーツサンドを食べれば、とても手軽にミニピクニックが楽しめます♡


 

インスタ映えもばっちりですよね!♡



ここの空き地にはキッチンスペースやキッチンカー、イベントスペースなどのレンタルスペースも設けられているので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね♡

最後まで読んでいただき有り難う御様いました。


少しでも『気になる!』『行きたい!』と思った方は是非行ってみてくださいね♡

きっと素敵な思い出になると思います!

韓国では肩からかけるサドルバックがトレンド♡


韓国のファッショニスタの間でトレンドなのが
”サドルバック”


今回はどんなファッションにもあう
”サドルバック”をご紹介します!



◆サドルバック


韓国で今流行しているサドルバック!
カバンの持ち手が少し長く、肩からかけやすいデザインのもので
肩にかけると脇の下にぴったりフィットします!

少しお母さんやおばあちゃんのバック!
というような印象がありますが
それがレトロで可愛いと人気なんです♡



出典:https://www.instagram.com/



ディオールやプラダなどの
ハイブランドからも発売されているデザイン!

韓国だけではなく、海外でも大人気のデザインです♡



出典:https://www.instagram.com/


どんなファッションにもよく合いますが
特にTシャツやデニムなどカジュアルなファッションに相性が良く
一気にオシャレ度が上がります♡



出典:https://www.instagram.com/


ぜひ今年の夏にゲットしてみてください!

JKの味方💭財布に優しい絶品フード!!



部活や勉強、JKは毎日忙しいですよね!

そして「とにかくお金がない!!」

そんな悩めるJKにおすすめのお財布に優しい絶品フードを、食べることが大好きなLJKが厳選して教えちゃいます!



□ファミレス編


【サイゼリヤ】 「パルマ風スパゲッティ」 400円(税込)

 

出典: https://www.saizeriya.co.jp/menu/index.html


オーソドックスなトマトソースのスパゲッティで、
400円とは思えないボリュームのあるスパゲッティーを食べることができます。

シンプルな味なので、どんな人のお口にも合うと思います。

私はチーズを沢山かけて食べることが大好きなのですが、味変もできて、飽きないので、皆さんも是非かけてみてください笑

部活後で特にお腹が空いている時などにおすすめです!!

 

 

【ココス】 「カリカリポテト」 290円(税抜き)


出典:https://www.cocos-jpn.co.jp/menu/grand/pizza/frenchfries1904.html


サックサクのポテトを食べてしまえば、ヤミツキになること間違いなしです!!
バーベキュー&マヨネーズ、ケチャップ&マヨネーズの2種類から選ぶことが出来るので、途中で味変することもできておすすめです!!

安くて量も多めで本当に美味しいので是非1度食べてみてくださいね!

 

□タピオカ編

 

【パールレディ】 「パールミルクティー」 300円

出典:http://www.pearllady.jp/


普通、タピオカミルクティーは、価格500円以上するものが普通ですが、
パールミルクティーはたったの300円という安さで飲むことができます。

台湾仕込みの本格的な味なのに、この安さに驚きです笑

甘党の人は是非甘めにして飲んでみてください!

思わず「もう一杯飲んじゃう?」と思ってしまうくらい味も値段も最高です!

 

勉強をした後、甘いものが食べたくなったら是非行ってみてください!!

 

□コンビニ編

 

【セブンイレブン】 「カップラーメン 蒙古タンメン中本」  204円(税込)



出典:https://www.omni7.jp/search/?keyword=%E8%92%99%E5%8F%A4%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%A1%E3%83%B3


カップラーメンにはたくさんの種類がありますが、辛党の人は是非蒙古タンメン中本を1度食べてみてください!
太く食べごたえのある麺に、旨辛スープ。具材も沢山入っていて満足感たっぷりです。

辛いだけではなくタンメンとしての旨みも感じられて、辛党にはたまらない商品です笑

 

JKにとって美味しいものは正義ですよね!!


美味しいものを食べるだけで普段の疲れが吹っ飛ぶ気がします笑

どれも1ヶ月のうちに必ず1度は食べているくらいリピートしている食べ物なので、

普段食べているものに飽きてしまったら是非1度食べて見てくださいね!!




3CEの新作”FLASH LIP TINT”がプルプルで優秀すぎる♡


マットティントが主流だった韓国コスメですが
今年のトレンドはグロッシー♡


出典:https://www.instagram.com/

マットのイメージが強い3CEからも
グロッシーなティントが新発売されました!

そんな”FLASH LIP TINT”をご紹介します!



◆FLASH LIP TINT


韓国の大人気コスメ3CEから
夏の新作リップが発売されました♡

3CEといえばマットリップやティントが有名で
トレンドカラーの発色の多さなどが人気で
韓国だけではなくアジア中で大人気のブランドです!


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長年マットリップが人気だった韓国ですが
今年のトレンドはグロッシーリップ!

新しく発売された”FLASH LIP TINT”は
全7色展開のティント!



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赤がメインのティントですが
肌馴染みが良く、韓国特有の派手リップではなく
馴染みのいいMLBBリップなんです♡
(*MLBB:肌馴染みのいい・自分の唇のようなカラー)



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3CEのリップはどの商品もテクスチャーが柔らかく
乾燥しにくいのが特徴的!

ティントはどうしても乾燥しやすく
唇の皮も剥けやすくなってしまいますが
保湿効果がしっかりしているので乾燥しにくいのが特徴的♡


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1度塗りした時と重ねした時のイメージが変わるので
その日の気分で変えれます♡
グラデーションリップにもぴったり!


日本では3CEの公式サイトから購入可能♡

https://jp.stylenanda.com/product/3ce-flash-lip-tint-pick-a-side/



夏はグロッシーティントで
爽やかメイクをしてみてください!

【現役JKが実践】3日間2リットルのお水を飲み続けるとどんな効果が得られるの??




皆さん!

お水ダイエットって知ってますか??

1度は耳にしたことがあると思います!!

今回はこのお水ダイエットが現役JKに効果があるのか?
そして、体重だけでなく体に変化が見られるのかを検証していきたいと思います!!


♡お水ダイエットをしようと思ったきっかけ

皆さんご存知のお水ダイエット。
よく耳にするし、安く済むし、お金がないJKにはうってつけのダイエット方法。

でも浮腫みそうだし、体に水だけが溜まりそうだし…などたくさんの疑問があると思います。


今回はこれらの疑問が本当なのかを検証していきます。
そして最近5kgも太ってしまった私に効果はあるのかをみていきます。


♡お水ダイエットをやる上での約束事

①朝起きたらまずコップ1杯

②3食の前にコップ1杯

③お風呂前コップ1杯

④寝る前コップ1杯 は必ず飲む!

⑤断食は絶対しない!!!!!!

♡以上の約束事を守って早速実践していきます



1日目

起きたらまずコップ1杯を飲み、体重を測ります。 自分でもびっくりの過去最高体重…(笑)



この数字を見てやる気がさらに増しました(笑)


この日の体調はいつもと変わらなかったです。

ただ、常にお水を飲むことを意識していました。

この日はアイスを食べました。



2日目

まず起きたらコップ1杯!!

そしてすぐ体重を測りに行きました!そしたら!なんと!!





55.4kgと少し減っていました!!!!!


そしてこれがお水ダイエットの効果かは分かりませんが、とても目覚めが良かったです!

トイレの回数が昨日より断然増えて便通も良くなってました。
これは便秘改善にも効果が期待できるので一石二鳥です🤞

この日もアイスを食べました。



3日間 この日もコップ1杯!

その後すぐ体重を測りに行きました!そしたら!なんと!! 





54.6まで体重が減っていました!!


ほんとにお水だけで痩せるんだなぁと思いました。

この日も目覚めがとてもよく、トイレの回数も多かったし、便通も良かったです。

この日もアイスを食べました。



〜検証結果〜


3日間2リットルのお水を飲み続けるとホントに痩せることが分かりました!!!!!!

55.6→54.6

3日でこれだけ痩せたら継続すればもっと効果が期待できると思います!!


そして目覚めが良くなったり便秘が改善されたり、いい事が沢山でした!!!!!!

皆さんが気になっている浮腫みですが、私の体ではあまり気にならなかったです。
むしろスッキリした感じがするし、メイクのりも良くなりました!!


こんな感じで、いつもと変わらない毎日にお水を2リットル飲むだけで簡単に痩せることが出来ました!!
断食も食事制限もしていないです。
唯一してるのがいつもやっているマッサージだけです。

一気に体の毒素が流れる感じでスッキリするのでお水ダイエットが気になる方ぜひやるべきだと思います!!


※今回のダイエットは個人の見解を含みます。

3CEの新作アイシャドウパレットが可愛いすぎる♡


3CEから魅力的なアイシャドウパレットが2種類発売されました♡



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夏の新作は透明パッケージデザイン♡
可愛すぎる”3CE MULTI EYE COLOR PALETTE
をご紹介します♡



3CE MULTI EYE COLOR PALETTE


韓国の人気コスメブランド”3CE”から発売された
3CE MULTI EYE COLOR PALETTE



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アイシャドウパレットなので1つに9色も入っているので
毎日違うメイクを楽しめる商品♡



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カラーは
#SHOT AGAIN
#DELIGHTFUL
の2パレット展開されています♡


どちらもグリッターとマットの9色展開
マットカラーにも少しグリッターが入っているので
夏にぴったのカラーなんです♡





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#SHOT AGAINはコーラルカラーが何色か入っていて
イエベの方によく似合うカラーになっています!




出典:https://www.instagram.com/


#DELIGHTFULはグリッターカラーの方が多く
ブルベの方によく似合うカラーばかりです♡

グリッターが華やかなので
1色使いでも十分綺麗な印象になるのでおすすめ♡


日本では公式通販サイトで購入可能です!

https://jp.stylenanda.com/product/3ce-multi-eye-color-palette-delightful/


ぜひチェックしてみてください!

「来たれ、夏モテ」男子高校生40人に本音を大調査♥メンズライクなJKとは?



これから夏!夏のイベントを彼氏と行きたい…と考えている人も多いはず!!


この記事を開いてくださったあなたは「モテるために何か頑張ろう!」と決めているのではないでしょうか?
そこで男子高校生40人にアンケートを実施!!!


JKに男子高校生達の超本音をお届けします♡





<みだしなみ編>

〇メイクとスカートに男子は厳しい!?

メイクをしたりスカートを短くしたりすることは自分をより可愛く見せるために重要ですよね♡

しかし、やりすぎは禁物です!調査の結果、

「メイクはちょっとならいいけど、あんまり印象はよくない」 (サッカー部/都内共学)

「濃すぎるメイクはあまり好きではない」(野球部/北海道内共学)

「スカートの中身は絶対に見たくない」 (サッカー部/都内共学)

…このように濃いメイクや短すぎるスカートは逆に悪目立ちしてしまうかもしれません。

メンズライクJKにはナチュラルな可愛さが求められているようです♡

でもナチュラルメイクのやり方がわかんない😭と 思っているあなた!!

EMMARYの記事を参考にしてみてはどうですか?

これでナチュラルメイクマスターになっちゃいましょう!

【おすすめのナチュラルメイクHow to記事】

https://emmary.jp/itgirl/20191213/





<行動編>

〇常識があってこそのメンズライクJK♡

あなたのしている行動を男子は近くでみているかも……?

そこで男子達に女子にして欲しくない行動を聞いたところ?

「他人の悪口を友達と共有する人」 (サッカー部/宮崎県共学)

「電車とかで大声で笑う人 」(バスケットボール部/都内共学)

「下ネタを平気で公然と話す人」(吹奏楽部/都内共学)

「周りの目を気にしないで騒ぐ人」(サッカー部/都内共学)

こんなに近くでみられていました!!!
周りの人のことを考えることが大切です♡




〇やっぱり笑顔が1番大事!

「笑ってたら一緒に話したくなるし、楽しくなる」(ブレイクダンス部/都内共学)

「笑顔の人だと周りも笑顔になるからいいと思う!」(野球部/都内共学)

「ただ可愛くても顔が怖いと引いてしまう」(吹奏楽部/都内共学)

笑顔は最強といっていいほどのモテポイントです♡マスク生活の今でも笑顔は重要!

しかし、だれでもいきなり上手く笑うのは難しいです。
そこでおすすめなのが……?

①モデルさんや女優さんなど人前に出る人の笑顔を研究して、自分も真似してみる!

②小顔マッサージをして、すっきりした笑顔を作る!


【おすすめの小顔マッサージ法はこちら♡】

https://emmary.jp/itgirl/20200508

最高の笑顔で男子もみんなメロメロに………!!

ぜひみなさんも試してみてください♡




これで、あなたもメンズライクJK!

今年の夏は学校生活も恋愛も全てを充実させちゃいましょう!!

ここまで書いて大丈夫?【禁断の学校案内】が破天荒すぎる

将来の進路選びに悩んでいるJK必見・・・!?!?!?

JKの中で、自分の検討している学校の「良いところも悪いところも知りたい」
という声を、Emmaryではよく聞きます。

たしかに、
「普通の学校案内って、良い所ばかり書いてるんじゃないの?」
「進学を検討しているけど、本当の学校の雰囲気がわからない!」
そんなことを思っているJKが多いのは事実。

そんなJKが見て楽しい!?役に立つ!?ヤバイ学校案内、見つけました・・・!!

その名も・・・【禁断の学校案内】・・・!
専門学校に通う学生が自分たちのスクールライフを赤裸々に書いたサイト。
破天荒すぎるタイトル・・・!

「学校あるある」「学校でここまでやりました懺悔」
「学校キャッチコピー考えてみた」「学校に直してほしいこと」など、
学生さんたちが、自分の学校の「裏情報」を書いている模様です。

その中の一部をご紹介・・・

#学校あるある
近くのカラオケ館が第3校舎と呼ばれている(カラオケ行き過ぎ・・・歌の勉強ですかね・・・)
自宅警備隊がいる(ということは・・・)

#学校でここまでやりました懺悔
エレベーターでチュー(青春・・・って、これ言っていいの・・・?)
UberEatsでお昼ご飯頼んじゃった(いやいや怒られるでしょ・・・)

#学校に直してほしいこと
HPアクセスの駅から徒歩5分て書いてあるけど
徒歩10分はかかります(JKの皆もそう思う時あるよね・・・)
高校生が来る時にトイレに色々アメニティ置いておくなら普段も置いといて欲しい(あっ・・・察しました)

(出典:禁断の学校案内

割と突っ込んでいますね・・・。
他にも、普通の学校案内じゃ出せない情報を
どんどん解禁している・・・?
こんなこと書いちゃっていいんですか・・・?

でも、誰しも学校の「飾らない本当の姿」は見たいものですよね。
それに、こんなサイトがあれば、自分たちの行きたい学校の
「本当に良い所」「先輩の雰囲気」もなんとなくわかるかもしれませんね!

そしてこのサイト、
なんと!人気YouTuberの、おたひかカップルも取り上げています・・・!
おたくんとひかるちゃんが「学校あるある」を言い合っていて、
面白いですよ!


(出典:おたひかチャンネル

進路選びの参考の「最後のひと押し」や、専門学校の雰囲気を知る際に
学校の禁断の裏側を、すこ~し、のぞいでみてはいかがでしょうか!?

3CEの夏らしい透明感のある新作リップが可愛すぎる♡


韓国の人気コスメブランド3CEから夏の新作が登場♡



出典:https://www.instagram.com/


透明のパッケージが可愛すぎる♡
3CE SOFT MATTE LIPSTICK”をご紹介します!




3CE SOFT MATTE LIPSTICK


3CEといえばカラーが豊富なリップが有名ですよね♡
いつもは真っ黒のパッケージのリップスティックが有名ですが
夏の新作はパッケージが透明カラー♡


出典:https://www.instagram.com


持っているだけでもすごく可愛いリップスティックなんです!

カラーは10色展開でテクスチャーは柔らかいマット♡
塗るだけでオシャレ顔になれそうなリップです!



出典:https://www.instagram.com/


10色も展開されているので
MLBBのように肌馴染みのいいカラーから
派手なカラーまで取り揃えられています♡
*MLBBは肌馴染みのいい・自分の唇のようなカラー



出典:https://www.instagram.com

3CEのマットリップは
保湿効果がしっかりしているので乾燥することもなく
シワになることもありません♡

高発色・高密着なので
リップも取れにくく長時間色が綺麗に残っています♡




パッケージがすごく可愛いのでプレゼントなどにも最適!

日本では公式通販サイトから購入可能です!

https://jp.stylenanda.com/product/3ce-soft-matte-lipstick-holy-chic/


ぜひチェックしてみてください!

男子だけじゃない‼️女子も楽しめるサッカー観戦⚽推しを見つけちゃう⁉♡


みなさん、サッカー観戦といえば男の人がしているイメージを持っていませんか??


実際に私の周りの女子友達がしているのはあまり聞いたことがありませんが、
私は、みんなで言うジャニーズなどのアイドルグループのような存在だと思っています!


サッカーなどのスポーツ観戦はLIVEと同じくらい現実逃避も出来るし、行った後は、余韻に浸りまくれます🤤❤️



(女子がユニフォーム着てても全然似合うし可愛いんです!!)


まさに異空間!!

サポーターの方の声援、応援歌にも鳥肌が立ちまくり!!😳

 

テレビで見たことがあるという人が多いと思いますが、
その場に行ってみないと味わえない、臨場感、そして雰囲気があります💓

そして、実際にその場でサポーターの一員となって選手を応援できるのがとても楽しいです📣

推し選手を見つけちゃうとより楽しくなるかも??🥰



(男子日本代表試合を観に行ったときです)


わたしが大阪住みなので、ガンバ大阪を例としてお話ししたいと思います!!

ガンバ大阪は定期的にファンサービスというイベントがあり、練習後などの選手を待って、
サインをもらったり写真を撮ってもらったりお話ができます!!

プレゼントも直接渡せちゃうんです🤭♡

ファンからしたらほんとに幸せな時間ですよね😚😚


なかなか好きなアイドルに会えない!という方が多くいると思いますが、サッカー選手は会える機会があるんです‼

推しさんとお話できる!こんな幸せなことないですよね!



(実際にファンサービスでとった写真)

ぜひ皆さんにもサッカー観戦に行ってみては?!あなたの推し選手が見つかるかも!?😍😍


じわじわきてる【ピルムキャンドル】って!?♡

以前ご紹介した、ソイキャンドルの記事はみなさんみてくれましたか?

 



まだの方はこちら⬇︎

韓国っぽ♡インスタでみかける【〇〇キャンドル】の正体って!?




出典:
Instagram



今回は、ソイキャンドルで人気のある、
「ピルムキャンドル」についてご紹介します!

 



What’s ピルムキャンドル?

 

ピルムキャンドルは、韓国のソイキャンドルに特化したお店なのだそう!

出典:Instagram

お店もとってもかわいんです♡

出典:Instagram


レッスンも行っているので、
自分でソイキャンドルをつくることもできちゃいます!!

出典:Instagram

 



◆パステルカラーが魅力♡

 


ソイキャンドルの定番といえば、
白や、茶色などのやさしい色合いですが、、


ピルムキャンドルでは、
ピンクや水色などのパステルカラーが豊富♡


出典:
Instagram

かわいくないですか?♡

くすみがかってるのが今っぽいですよね♡

出典:Instagram



ゴールドのアイテムとの相性も◎!


出典:Instagram




全国各地でもポップアップなどを開いてるそうなので、
ぜひチェックしてみてください♡



ピルムキャンドル

HPhttps://pirumcandle.com/

インスタグラム:@pirumcandle

住所東京都品川区東大井2232 2F

最寄駅:京急本線「立会川駅」徒歩1分
※コロナウィルスの影響により営業時間が変動する可能性があります。

 

夏に効く!最強の「一日一食置き換えダイエット」はコレだ!


食べることが大好き!でも夏はすぐそこ!

痩せたい…という方必見です❗



1日1食改善してみるだけでみるみるウチに

体重が落ちていく方法があるのです!


それは…オートミールです!!🤤

そもそもオートミールとは??

オートミールとは、オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものです。

オートミールは余分な甘味や油分を含まない分、カロリーが低く栄養価が豊富なのでダイエットに効果的です!



でもふつうのお米となにがちがう??

📌オートミール(30gあたり)

カロリーは118Kcal

食物繊維が3.2g


📌精白米のご飯 (30gあたり)

約200Kcal

食物繊維は0.4g

オートミールのカロリーは低く、食物繊維が玄米ご飯の1.5倍も多く含まれていて、鉄分も非常に豊富💥


生理などで不足しがちな鉄分を、一日たった約200gのオートミールで摂取することができるんです!
オートミールは美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいるから、美容にもイイ一石二鳥!

オートミールの事が分かったとこで、どんな食べた方をしたらいいのか気になりますよね🤫


そこで私が朝食で食べているものを紹介!!



✔︎ オートミールパンケーキ




作り方もちょ〜簡単!


オートミール 30g

🍌バナナ 1本

🥚卵 1個

シナモン (好みで)


たったこれだけを潰しながらまぜて焼くだけ!!朝忙しくてもできるし作り置きでもOK





✔︎納豆サラダ丼




ヘルシーで栄養価抜群!

オートミール30g〜40g

💧水45CC〜65CC

レタス 適量

海苔 適量

納豆 1パック

ドレッシング 適量

ゴマ (好み)

オートミールと水を500Wで2分30秒レンチン!
あとは好きなものを上に乗せるだけ!





たくさんオートミールの料理が食べたい方はコストコがオススメ!



4,52kg入ってお値段1,398円!


100g辺り30円なのでコスパも最高🤤🤤


是非、オートミール食べてみてください!!


 

※効果には個人差があります。

 

韓国っぽ♡インスタでみかける【〇〇キャンドル】の正体って!?


おしゃれさんのインスタには必ずといっていいほどでてくるこのキャンドル・・


出典:Instagram



みなさんもよくみかけませんか??


今回はこの正体を解き明かします!!

 



ヤツの正体は『ソイキャンドル』

 

ヤツの正体は、「ソイキャンドル」と呼ばれる、キャンドルでした!

出典:Instagram



この丸いのがつらなった形のものは、
「ボンボンキャンドル」「つぶつぶキャンドル」などと呼ばれています!

 

大豆由来のやさしいキャンドル

 

「ソイキャンドル」とは、
その名の通り大豆由来でできたキャンドルのこと。


植物由来なので、体にも環境にも優しいんです♡

出典:Instagram

ナチュラルでやさしい色合いがとってもかわいいと、

韓国で大注目のインテリアなんです!


出典:Instagram



雲のような形をしているものや、

フルーツ、カヌレの形のものなど、

個性的な形のものが多いんですよ!♡


 

どこで買えるの?

 

Little Roomsという、

インテリア雑貨屋さんや、

atelier w candleというキャンドル屋さんで購入することができますよ!

他にも、韓国系の雑貨のお店でのお取り扱いもあるそうです!


出典:Instagram


おくだけで一気に韓国っぽなお部屋になれる「ソイキャンドル」



プレゼントなどにもぴったりなので、

ぜひチェックしてみてください♡